Pilates
Respirazione, concentrazione, controllo e precisione.
Ritrova il tuo benessere con la consapevolezza del tuo corpo.
Yoga
Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura,
respiro e spiritualità. lo yoga è un universo che tocca la persona nel
profondo.
Movin
Tonifica tutto il corpo, addominali, glutei ,braccia, gambe e
per finire la lezione concludiamo con una divertente coreografia a
tempo di musica.
Reggaeton
Con il suo ritmo coinvolgente è ormai diventato uno dei
generi musicali più ascoltati al mondo, divertimento e svago per tutte le età.
Bachata e Salsa
Genere musicale latino americano. Armatevi di sorrisi e ascoltate la musica. Si può ballare in coppia, singolarmente o in gruppo.
Fitness Polinesia
Un modo per divertirsi in armonia con la musica esotica delle isole della Polinesia.
Liscio
Restare insieme, passare una lezione con spensieratezza e
divertimento.
Danze Paralimpiche
Per atleti con una disabilità fisica/intellettiva. In questo corso troverete un insieme di eleganza, stile e ritmo. I danzatori disabili possono partecipare a balli individualmente, in gruppo, ‘combinati’. Oltre all’insegnamento della danza ci sono percorsi per far si che la disabilità vada a migliorare.
Danza moderna/
contemporanea/
classica
Attività di danza a partire da sei anni di età Attività di danza a
partire da 6 anni di età.
Gioco danza
È un modo nuovo e divertente, un percorso di crescita sano, attraverso un’attività ludica dove le componenti principali sono: creatività, immaginazione e tanto divertimento.
Danze Caraibiche
Salsa, bachata e merengue.
Hip Hop
Una disciplina aperta a qualsiasi età a partire dai 6 anni.
Kangoo
In questo corso si usano delle scarpe apposite che consentono di bruciare fino a quasi il 50% in più rispetto al normale stipendio calorico di un’attività sportiva di 45/60 minuti.
Si avranno risultati efficaci in termini di tonificazione, gambe, glutei e addome.